Kollagen, Beständigkeit und Habit Hacking mit Alessandra Steinherr

Sie fragen sich, wie eine Schönheitsexpertin mit einer mehrstufigen Hautpflege- und Wellness-Routine konsequent bleibt? Für die Schönheitsjournalistin Alessandra Steinherr geht es vor allem darum, die Dinge einfach zu halten.

Als erfahrene Beauty-Direktorin, Markengründerin und zertifizierte Hautpflegeexpertin weiß Alessandra Steinherr, wie man eine funktionierende Routine zusammenstellt. Ihre pralle, gleichmäßige und glatte Haut ist kein Zufall. Zu ihrem Markenzeichen, den einfach anzuwendenden Hautpflegelösungen, gehört das marine Kollagen von Vida Glow.

Wir haben uns mit ihr über ihre Collagen-Geschichte unterhalten, vom ersten Beutel bis zur jahrelangen konsequenten Anwendung, um ihre bewährten Tipps für eine konsequente Anwendung zu erfahren - und was genau mit Haut, Haaren und Nägeln passiert, wenn man das tut.

Wie haben Sie Kollagen für sich entdeckt?

Das war während der Abriegelung, also vor fast fünf Jahren. Ich hatte von Kollagen zum Einnehmen gehört und war neugierig, aber ich hatte mich nie dazu entschlossen, es auszuprobieren. Dann, als ich nirgendwo mehr hingehen konnte und viel Zeit hatte, dachte ich: Das ist der perfekte Moment, um es richtig auszuprobieren. Ich begann, jeden Tag Vida Glow Marine Collagen einzunehmen. Es fühlte sich an wie ein kleiner Akt der Selbstfürsorge in einer Zeit, in der sich alles andere ein wenig chaotisch anfühlte.

Können Sie sich daran erinnern, wann Sie zum ersten Mal sichtbare Ergebnisse sahen? Wie lange hat es gedauert, und welche waren es?

Ja, das kann ich tatsächlich! Das war nach etwa sechs Wochen. Ich bemerkte, dass meine Haare und Nägel schneller wuchsen als sonst - etwas, das ich vorher noch nie erlebt hatte. Zu dieser Zeit habe ich nichts anderes für meine Schönheit getan - keine Maniküre, keine Behandlungen - also wusste ich, dass es am Kollagen liegen musste.

Wie haben sich Ihre Haut, Ihre Haare und Ihre Nägel verändert, seit Sie Ihre Routine konsequent anwenden?

Oh, das war ein echter Wendepunkt. Meine Nägel, die immer schwach waren und leicht splittern, sind jetzt stark. Mein Haar fühlt sich gesund an und glänzt deutlich mehr, und meine Haut sieht prall und hydratisiert aus. Solche Verbesserungen geschehen nicht über Nacht, aber wenn ich mir Fotos von vor fünf Jahren und heute anschaue, ist der Unterschied unübersehbar. Beständigkeit hat sich wirklich ausgezahlt.

Haben Sie Tipps, wie Sie Ihre Schönheitsroutine konsequent durchhalten?

Ehrlich gesagt, denke ich, dass der Schlüssel zur Beständigkeit darin liegt, Ergebnisse zu sehen. Wenn man merkt, dass etwas funktioniert, ist es viel einfacher, dabei zu bleiben. Für mich ist die allmorgendliche Einnahme von Kollagen so selbstverständlich wie das Zähneputzen - es gehört jetzt einfach zu meiner Routine. Ich mache es mir auch leicht: Ich mische es in mein Wasser oder meinen Morgenkaffee, damit ich es nicht vergesse. Mein Ratschlag? Finden Sie einen Weg, die Einnahme in Ihr tägliches Leben zu integrieren, damit sie sich mühelos anfühlt.

Wie gehen Sie vor, wenn Sie neue Gewohnheiten beginnen?

Mir geht es vor allem darum, Dinge einfach und zugänglich zu machen. Wenn sich eine neue Gewohnheit überwältigend anfühlt oder zu viel Aufwand bedeutet, weiß ich, dass ich sie nicht durchhalten werde. Für mich geht es darum, kleine, überschaubare Schritte zu machen. Als ich zum Beispiel mit Kollagen anfing, habe ich nicht meine gesamte Routine überarbeitet, sondern es einfach als eine einfache Sache hinzugefügt, die ich jeden Tag tun konnte. Mit der Zeit wurde es zur zweiten Natur.

Gibt es neue Gewohnheiten, an denen Sie für 2025 arbeiten?

Ja, Sport. Ich muss ehrlich sein, ich bin schrecklich darin. Es macht mir keinen Spaß, und ich habe immer Gründe gefunden, es zu vermeiden. Aber je älter ich werde, desto mehr merke ich, wie wichtig es ist - nicht nur für mein Aussehen, sondern für meine allgemeine körperliche und geistige Gesundheit. Im Jahr 2025 möchte ich es zu einer Priorität machen. Mein Plan ist es, klein anzufangen und von dort aus zu wachsen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt. Und genau wie bei Kollagen hoffe ich, dass ich motiviert bin, weiterzumachen, sobald ich die ersten Erfolge sehe.