Kollagen 101: Was ist Kollagen, warum Sie es brauchen und wann Sie es einnehmen sollten
Kollagen 101: Was ist Kollagen, warum Sie es brauchen und wann Sie es einnehmen sollten
Kollagen zum Einnehmen ist eine schnell wachsende Kategorie. Das Versprechen von strahlender, widerstandsfähiger Haut, splitterfreien Nägeln und optimaler Haargesundheit gibt viel Anlass zur Begeisterung. Und eine Menge zu lernen.
Große Behauptungen sind nicht ohne große Fragen zu haben. Zum Beispiel: Was ist Kollagen und ist Kollagen ein Protein? Ist Kollagenpulver gut für Sie und wann sollten Sie mit der Einnahme von Kollagen beginnen? Hier werden wir die Wissenschaft hinter dem Meereskollagen näher beleuchten und Sie einladen, seine revolutionären Vorteile zu entdecken.
Was bewirkt Kollagen?
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und dient als Stützsystem. Man kann es sich wie ein Baugerüst vorstellen. Es kommt vor allem in Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken und Muskeln vor und sorgt für die Struktur der Zellen, die Festigkeit, Flexibilität und Elastizität des Bindegewebes unterstützen.
Leider verlangsamt sich ab Mitte zwanzig die Kollagenproduktion, was zu feinen Linien, Falten, Elastizitäts- und Festigkeitsverlust, Haarausfall, Haarbruch und brüchigen Nägeln führt.
Was bewirkt Kollagen in der Haut?
Kollagen macht 70-80 % der Haut aus und verleiht der Dermis ihre Struktur. Es ist für ein jugendliches, pralles und glattes Aussehen verantwortlich, indem es für die Elastizität sorgt, die es der Haut ermöglicht, nach Muskelbewegungen wieder in ihren neutralen Zustand zurückzukehren.
Wenn die körpereigene Produktion nachlässt, kann die Auffüllung mit einem hochwertigen, bioverfügbaren Kollagenpräparat dazu beitragen, die Integrität und Feuchtigkeit der Haut aufrechtzuerhalten und die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Die Haut wird glatt, prall, fest und strahlend.
Wie wirkt Kollagen auf Haare und Nägel?
Die Haargesundheit war die Inspiration hinter der Gründungsgeschichte von Vida Glow und einer der ersten Bereiche, in denen unsere Community von Verbesserungen durch die Einnahme von natürlichem Meereskollagen berichtet. Ein Rückgang des Haarausfalls, eine Zunahme der Haardicke und -länge und eine Verbesserung der allgemeinen Haarkraft und der Gesundheit der Kopfhaut sind der Grund, warum Kollagenergänzungen zu einem beliebten Mittel für das Haar geworden sind.
Ebenso kann es helfen, brüchige und rissige Nägel zu heilen. Wir wissen, dass ständige Maniküre und die täglichen Anforderungen des Lebens dazu führen, dass sich die Nägel schwach und stumpf anfühlen. Durch die Einnahme von Kollagen können Sie geschädigte und angegriffene Nägel bekämpfen und Ihre Nagelgesundheit insgesamt verbessern.
Was verursacht den Kollagenverlust?
Wir wissen, dass die Fähigkeit unseres Körpers, neues Kollagen zu produzieren, mit zunehmendem Alter natürlich abnimmt. Es gibt jedoch externe Faktoren, die die Hautalterung und den Abbau von Kollagen beschleunigen.
- Sonnenbestrahlung: Übermäßige UV-Bestrahlung beeinträchtigt das Bindegewebe der Haut in der Dermis und führt zum Abbau von Kollagen- und Elastinfasern. Dies führt zur Bildung von Falten und feinen Linien.
- Schlechte Ernährung: Eine zuckerreiche Ernährung erhöht die Glykationsrate, ein Prozess, bei dem sich Blutzucker an Proteine anlagert und neue Moleküle, so genannte fortgeschrittene Glykationsendprodukte (AGEs), bildet.
- Faktoren des Lebensstils: Umweltverschmutzung, Stress und Schlafmangel können ebenfalls die Fähigkeit unseres Körpers zur natürlichen Kollagenproduktion verringern und den Abbau unserer natürlichen Kollagenspeicher beschleunigen.
Warum Kollagen einnehmen?
Als wesentliches Protein für die Integrität von Haut, Haaren und Nägeln ist die Aufrechterhaltung des Kollagenspiegels der Schlüssel zur Verlangsamung der Alterserscheinungen. Aber warum sollten Sie Kollagenpräparate einnehmen, anstatt Ihre Haut zu pflegen oder Ihre Ernährung umzustellen?
In der Hautpflege leistet Kollagen großartige Arbeit bei der Befeuchtung und Auffüllung der Haut, kann aber aufgrund der Größe der Moleküle nicht in die Oberfläche eindringen. Auch Kollagen aus unserer Ernährung kann aufgrund der großen Molekülgröße nur schwer aufgenommen werden. Daher ist hydrolysiertes natürliches Meereskollagen die wirksamste Methode zur Kollagenauffüllung und das ultimative Superfood für sichtbare, äußerliche Vorteile.
Als Nahrungsergänzungsmittel wird marines Kollagen absorbiert und in den Blutkreislauf verteilt, so dass es die tiefsten Hautschichten erreicht. Auf diese Weise erhöht es den Bestand an spezifischen Aminosäuren, die von den Zellen benötigt werden, um die Produktion von neuem Kollagen anzuregen. Auf diese Weise werden feine Linien und Falten gemildert, die Elastizität wird verbessert, und der Teint wirkt praller und strahlender. Bei konsequenter Einnahme werden auch die Haare dicker und die Nägel stärker.
Was ist die Bioverfügbarkeit von Kollagen?
Zunächst einmal sollten wir verstehen, was Bioverfügbarkeit bedeutet. Der Begriff bezieht sich auf das Ausmaß und die Geschwindigkeit, mit der eine Substanz vom Körper für den vorgesehenen Zweck verwendet werden kann. Für Kollagen bedeutet dies, dass es in den Blutkreislauf aufgenommen wird, um je nach Bedarf an Haare, Haut, Nägel und Gelenke abgegeben zu werden. Je besser die Bioverfügbarkeit eines Kollagenpeptids ist, desto effizienter und effektiver ist es, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Meereskollagen wird bis zu 1,5 Mal effizienter absorbiert als Kollagen von Kühen oder Schweinen, was bedeutet, dass es eine optimale Bioverfügbarkeit aufweist. Das Meereskollagen von Vida Glow durchläuft außerdem einen natürlichen Hydrolyseprozess, der die kleinsten Peptide für eine maximale Absorption gewährleistet.
Wann sollten Sie mit der Einnahme von Kollagen beginnen?
Es gibt keine Einheitsgröße, wenn es darum geht, Ihre Kollagenreise zu beginnen. Die gute Nachricht ist: Es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sowohl klinische Studien als auch Verbraucherstudien haben großartige Ergebnisse bei reifer Haut gezeigt.
Die besten Ergebnisse und eine maximale Wirksamkeit erzielen Sie, wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine präventiv gestalten. Beginnen Sie also mit der Einnahme von Kollagen ab Mitte zwanzig oder immer dann, wenn Sie erste Veränderungen an Haut, Haaren und Nägeln feststellen.
Wie viel Kollagen Sie pro Tag einnehmen, hängt von Ihrem Alter, Ihrem Hautzustand und Ihren Zielen ab. Bei fortgeschrittener Hautalterung kann eine höhere Dosis von Vorteil sein. Es ist jedoch wichtig, dass Sie eine Dosis wählen, die mit Ihrem Lebensstil vereinbar ist und die Sie bequem in Ihr tägliches Programm integrieren können. Wir empfehlen in der Regel:
- Eine Portion pro Tag - für 25-35-Jährige
- Zwei Portionen pro Tag - für 36-45-Jährige
- Drei Portionen pro Tag - für Menschen über 45
Es muss nicht kompliziert sein, Haut, Haare und Nägel optimal zu pflegen und zu erhalten. Die Einnahme von Meereskollagen ist eine einfache und wirksame Methode, um das Kollagen, das wir mit zunehmendem Alter verlieren, wiederherzustellen und so vorzeitigen Alterserscheinungen wie feinen Linien, Falten, Mattheit, Haarausfall und brüchigen Nägeln vorzubeugen. Bei konsequenter täglicher Einnahme können Sie schon nach wenigen Wochen Ergebnisse sehen, ohne Ihre gesamte Routine umstellen zu müssen.
