Mit der Zeit, die wir in der Sonne verbringen, wird das moderne Leben auf unserer Haut sichtbar. Ob Sonnenflecken, Post-Akne-Flecken, Melasma oder müde Augen - Pigmentierung ist schwer zu vermeiden. Und wie die Natur es will, kann auch die Behandlung schwierig sein.
Deshalb haben wir die Hilfe von Vida Glow's Hautprofis um ihr Fachwissen über Pigmentierung zu teilen. Der Dermatologe Dr. Philip Tong, die Ernährungsberaterin Chloe McLeod und die Schönheitstherapeutin Jocelyn Petroni sprechen über die Ursachen der Pigmentierung - und darüber, wie man sie mit einer bidirektionalen Hautpflegeserie behandeln kann. Das heißt, eine Hautpflegeroutine, die von innen nach außen und von außen nach innen wirkt, um die Haut vollständig zu verjüngen.
Vor dem Aufhellen nachlesen
Pigmentierung ist dafür bekannt, dass sie hartnäckig ist, was ihre Verbesserung entmutigend macht.
Anstatt die Haut mit hochwirksamen Wirkstoffen, scharfen Lasern und brennenden Peelings zu schädigen, sollten Sie einen Schritt zurücktreten. Aktualisieren Sie Ihren Pigmentierungsplan mit einer objektiven, wissenschaftlich untermauerten Denkweise, um die Funktion der Haut und die Rolle des Melanins zu verstehen.
Auf den ersten Blick ist die Pigmentierung ein hell- oder dunkelbrauner Fleck, vor allem an sonnenexponierten Stellen", sagt der Dermatologe Dr. Philip Tong. Aber tief im Inneren "entsteht die Pigmentierung durch einen bestimmten Zelltyp unter der Haut, die Melanozyten". Dort befindet sich das Pigment der Haut, Melanin.
Melanin verleiht der Haut ihre Färbung und erzeugt Schönheitsflecken wie Sommersprossen, und ja, auch Pigmentierungen. Melanin unterstützt die Haut auch bei ihrer eigentlichen Funktion - dem Schutz des Körpers - als Teil des Reparaturprozesses der Haut.
Dr. Tong erklärt: "Wenn sich die Haut entzündet, zieht sie viele Immunzellen an, die versuchen, den Schaden zu reparieren. Danach wird die Pigmentmenge in der Haut erhöht, und Melanin wird als schützendes "Dach" verwendet, während die Haut heilt", sagt Dr. Tong.
Diese konzentrierten Melaninflecken sind das hausgemachte Pflaster der Haut - aber aus Sicht der Schönheit sind sie Hyperpigmentierung.
Kenne deine Pigmentierung
Unregelmäßigkeiten des Hauttons wie Pigmentierung haben verschiedene Formen, die jeweils ihre eigenen Ursachen haben und individuell behandelt werden können. Nehmen Sie sich Zeit, um sich mit Ihren Flecken, Makeln und Schatten vertraut zu machen.
Sonnen- und Altersflecken
Diese als Sonnen- und Altersflecken bekannte Art der Hyperpigmentierung erscheint als lang anhaltende Sommersprossen. Diese Flecken, die sich an hoch gelegenen, sonnenexponierten Stellen im Gesicht und am Körper bilden, werden durch die UVA-Strahlen ausgelöst, denen die Haut im Alter ausgesetzt ist. Wenn die oberste Hautschicht die UV-Strahlung wahrnimmt, beginnen die Melanozyten mit der Produktion zusätzlicher Pigmente, um sich zu schützen", erklärt Dr. Tong. "Diese Pigmentpakete, Melanosomen genannt, liefern Melanin an die Zellen in der obersten Schicht der Epidermis - und das ist es, was wir als Pigmentierung in den oberen Hautschichten sehen."
Postinflammatorische Hyperpigmentierung
Flecken, die von Hautkrankheiten wie Akne oder Ekzemen zurückbleiben, sind postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH). PIH wird durch ein Trauma der Haut verursacht, z. B. durch Pickel oder Juckreiz. Dr. Tong erklärt: "Nachdem Verletzungen und Entzündungen durch äußere Auslöser abgeheilt sind, kann es zu einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung kommen. Die Haut ist rot, dann wird sie braun, und das ist die Art von Pigmentierung, die durch postinflammatorische Auslöser entsteht".
Melasma
Melasmen sind dunkle oder maskenartige Schatten, die durch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft oder durch Medikamente wie die Antibabypille hervorgerufen werden. "Dermale Pigmentierung - d. h. Pigmentierung in der Lederhaut - tritt bei einer Reihe von Hauterkrankungen auf, am häufigsten jedoch bei Melasma. Melasma kann sowohl epidermal, d. h. in den obersten Hautschichten, als auch dermal, direkt unter der Haut, auftreten - und das ist besonders schwer zu ändern", erklärt er.
Melasmen treten vor allem an sonnenexponierten Gesichtspartien auf, z. B. an den oberen Wangen, der Stirn und der Oberlippe. Während es in der Regel ein braunes Aussehen hat, merkt Dr. Tong an, dass in sehr schweren Fällen das Melasma auf der Haut blau erscheinen kann.
Dunkle Unterlider
Müde, dunkle Ringe unter den Augen sind relativ einfach zu behandeln. Die Haut unter den Augen ist zehnmal feiner als der Rest des Gesichts. Daher erscheinen violett-blaue Kapillaren und Schatten, die von geschwollenen Augen geworfen werden, noch ausgeprägter.
Befolgen Sie die präventiven Anweisungen des Arztes
"Es gibt so viele Einflüsse auf die Pigmentierung, dass es schwierig ist, sich davor zu schützen", sagt Dr. Tong. Das bedeutet, dass eine schützende Hautpflege und ein auslöserbewusster Lebensstil für die Vorbeugung und Behandlung von Pigmentierung unerlässlich sind.
"Wir können den Pigmentierungsprozess durch unsere Lebensweise verlangsamen", sagt Dr. Tong. "Ich sage meinen Patienten, dass sie sich immer vor der Sonne schützen sollten. Dazu gehört nicht nur das Tragen von Sonnenschutzmitteln, sondern auch, dass sie die Sonne möglichst meiden sollten.
Dr. Tong empfiehlt, den Aufenthalt am Strand auf die Zeit zwischen 10 und 15 Uhr zu beschränken, einen Hut zu tragen und Sonnenschutzmittel unter Make-up mit Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Dem stimmt auch die Hauttherapeutin Jocelyn Petroni zu. "Das Wichtigste, was Sie tun können, um Pigmentierung zu verhindern, ist Sonnenschutzmittel tragen. Wenn Sie es nicht jeden Tag auftragen, ist der Rest Ihrer Hautpflege reine Zeitverschwendung", fügt sie hinzu.
Wenn Sie unter Hautkrankheiten wie Akne oder Ekzemen leiden", sagt Dr. Tong, "sollten Sie diese behandeln lassen, um eine postinflammatorische Hyperpigmentierung zu verhindern. Um der Versuchung vorzubeugen, sollten Sie die Akne mit einem Pickelpflaster behandeln oder Niacinamid oder medizinische Produkte zur Beruhigung der Haut verwenden, empfiehlt Dr. Tong.
Indem sie den Melanozyten den Auslöser für die Pigmentproduktion nehmen, helfen diese Schutzstrategien laut Dr. Tong, die Auswirkungen der Sonne auf die Haut und Entzündungen bei allen Pigmentierungsproblemen zu verhindern.
Nimm den Regenbogen zu dir, lass deine Haut strahlen
Gefangen in Bequemlichkeit und Bequemlichkeitsessen, "entgehen der breiten Bevölkerung wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E", sagt die Ernährungsberaterin Chloe McLeod.
"Und wir wissen, wie wichtig Antioxidantien für die Gesundheit unserer Haut sind. Es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr hoher Konzentrationen von Carotinoiden, Vitamin C und Zink die Haut insgesamt heller erscheinen lässt und dunkle Augenringe reduziert", erklärt McLeod.
Vitamin C
Als ein starkes Antioxidans Vitamin C ist eine wichtige Säule in aufhellenden Hautpflegesystemen - und es ist ebenso nützlich, wenn es eingenommen wird. "Vitamin C fängt freie Radikale ab, reduziert Zellschäden und trägt dazu bei, die Gesundheit der winzigen Kapillaren zu verbessern, z. B. unter den Augen", sagt McLeod. "Dies fördert die Durchblutung des gesamten Teints und sorgt für eine bessere Ausstrahlung und hellere Augenpartien", erklärt sie.
Bei der gezielten Bekämpfung bestimmter Pigmentflecken, "Vitamin C reduziert auch die Tyrosinase-AktivitätEs handelt sich dabei um ein Enzym, das an der Melaninsynthese beteiligt ist. Dies hemmt den Weg der Hyperpigmentierung und reduziert ihre Produktion".
Zink
Als reparativer Mineralstoff ist Zink laut McLeod "wichtig für den Heilungsprozess bei schweren Verletzungen der Haut". Indem es Entzündungen lindert und die Reparatur der Hautzellen unterstützt, "Zink kann auch dazu beitragen, die täglichen Abnutzungserscheinungen zu verringern, die durch den Aufenthalt in der Sonne entstehen.oder in einer Stadt, in der die Luftverschmutzung hoch ist.
Carotinoide
"Carotinoide sind Phytonährstoffe, die in gelben, roten und orangefarbenen Lebensmitteln wie Süßkartoffeln, rotem Paprika, Orangen und Karotten enthalten sind. Unser Körper kann sie nicht selbst synthetisieren, deshalb müssen wir sie mit der Nahrung aufnehmen", rät McLeod.
"Aus Sicht der Hautgesundheit wissen wir hohe Dosen von Carotinoiden haben photoprotektive Eigenschaften, indem sie sowohl UVA- als auch UVB-Strahlung absorbieren und UV-induzierte freie Radikale stoppenChloe McLeod sagt. "Dies trägt dazu bei, die Melaninproduktion zu verringern und damit die Hyperpigmentierung zu reduzieren."
Um zu verstehen, wie Pigmentierung und oxidativer Stress von innen heraus behandelt werden, erklärt McLeod, wie Antioxidantien absorbiert werden. Vitamin C zum Beispiel "gelangt ins Blut und wird über einen Mechanismus in die Haut transportiert, der als natriumabhängiger Transporter bezeichnet wird und wie kleine Türen funktioniert, um alle verschiedenen Mechanismen im Körper zu steuern". Auf diese Weise gelangen Wirkstoffe wie Vitamin C, Zink und Carotinoide dorthin, wo sie zur Behandlung der Pigmentierung am meisten gebraucht werden - in die Epidermis der Haut.
"Die Vitamin-D-Folat-Theorie wird auch für die Pigmentierung der Haut verantwortlich gemacht", fügt McLeod hinzu. "Es scheint einen Ausgleichsmechanismus zwischen Vitamin D und Folat zu geben, das in grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten ist. Es wird angenommen, dass wir durch die Aufrechterhaltung des Vitamin-D- und Folsäurespiegels auch die gesunde, natürliche Pigmentierung der Haut unterstützen und Hyperpigmentierung reduzieren können."
Verdoppeln Sie Ihre Hautpflege mit einer bidirektionalen Pflegekur
Für eine langfristige Hautgesundheit und einen strahlenden Teint sollten Sie die Ratschläge der VG-Experten zusammenstellen und aktuelle Lösungen und Nahrungsergänzungsmittel in eine aufhellende Hautpflegekur einbeziehen. Mit einer bidirektionalen Routine können Sie alle Grundlagen abdecken.
"Es gibt immer mehr Erkenntnisse darüber, wie wir unsere Ernährung 'bio-hacken' können, um schädliche UV-bedingte Einflüsse auf unsere Haut zu verhindern", sagt Dr. Tong. Befolgen Sie also Chloe McLeods Rat und achten Sie auf eine antioxidantienreiche Ernährung.
"Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Teller mit vielen verschiedenen Farben füllen und es Ihnen so leicht wie möglich machen, buntes Obst und Gemüse zu essen", empfiehlt McLeod.
Und "wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden", fügt McLeod hinzu, "achten Sie darauf, dass Ihre Ernährung stimmt. Ohne einen ausreichenden Verzehr von Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien ist, kommt es zu mehr oxidativem Stress, der Hyperpigmentierung verursacht.
"Sie sollten von der bestmöglichen Ernährungsgrundlage ausgehen, damit die Investition, die Sie in Ihre Haut tätigen, optimal ist", so McLeod weiter. "Je besser Ihre Ausgangsbasis ist, desto wirksamer werden Produkte wie Nahrungsergänzungsmittel sein.
Das Gleiche gilt für die aktuelle Hautpflege. Bauen Sie eine aufhellende Kur auf einnehmbare Wirkstoffe wie Antioxidantien auf, die die Zellreparatur und die Gesundheit der Haut von innen heraus unterstützen.
Für gezielte topische Lösungen sagt Jocelyn Petroni: "Sie brauchen einen Fachmann, der Ihnen sagen kann, wo Ihre Pigmentierung liegt, und der ein auf Sie zugeschnittenes Behandlungsprogramm entwickelt." Um die Regeneration und das Strahlen der Haut zu verbessern, schlägt Petroni vor, eine milde Hautaufhellungskur mit Vitamin A und Alphahydroxysäuren (AHAs) zu beginnen, um dunkle Flecken zu entfernen und Hautunreinheiten zu verfeinern.
Indem wir die Wissenschaft der Pigmentierung und der Perfektion des Hauttons verstehen, indem wir der Hautgesundheit und antioxidantienreichen Behandlungen von innen heraus Priorität einräumen. Und ein großzügiger Lichtschutzfaktor ist ebenfalls sehr hilfreich.
